Consulta

Hoje fui na consulta da medica que me acompanha desde quando eu tive aqueles problemas que nem gosto de lembrar ...
Ela ate tirou uma medicação!
Toda vez que eu saio do consultorio dela eu não me sinto bem, é como se eu tivesse certeza de que tudo o que eu passei foi real, não foi um pesadelo e como se eu ainda estivesse com pelo menos um pouco daquilo ainda, ate conversei isso com a psicologa hoje, ela nem achou essa situação normal.
As vezes é autossabotagem de ver que eu to melhor e isso acontece pra mim sentir pior!
Essa autossabotagem é terrivel, imagina alquem que acha que não pode ser feliz e faz de tudo pra provar que o que ela acha ta certa!?!? Isso acontece comigo!
Pra mim conseguir parar com isso eu repito na minha cabeça: EU MEREÇO SER FELIZ! por quanto tempo eu achar necessário!
Hoje mesmo eu me sentindo bem pra baixo depois de ter consultado, pensamentos so ruins, lembranças daquilo tudo o que eu passei, sentimentos angustiantes e eu tive duas escolhas: continuar pensando e dando atenção a isso (o que so iria me sentir pior e mais pior e mais pior) ou mudar o meu pensamento e optei por mudar o meu pensamento e repiti na minha cabeça EU MEREÇO SER FELIZ eu pensava no que tenho que fazer amanhã e opa eu mereço ser feliz, eu mereço ser feliz!
Deve ter pessoas que não acreditam mesmo que isso funciona, mas pra mim funciona sim!
Leva minutos, pode ser horas mas que você termina o seu dia com a cabeça mais tranquila acontece!
Pelo menos sem esses pensamentos terriveis!
A caminho da psicologa eu fui pensando a minha frase magico e pensando também , como nossos pensamentos controla nossas emoções! Chequei na psicologa e chorei, mas não permiri mais que esses pensamentos viessem na minha cabeça! Se vier combato com a minha frase EU MEREÇO SER FELIZ!
Ja houve dias que eu tive que pensar assim o dia inteiro e por vários dias seguidos, desde o levantar ao deitar e acordado de madrugada e pensando assim!
Antes pensar e agir assim do que permitir que eu volte com o que eu não quero ser mais!
Chequei em casa fui pro meu quarto ler o livro "Doidas e Santas" da Martha Medeiros (se você não leu tem que ler) e pensar que eu mereço ser feliz, agora eu percebi que meu irmão não esta em casa e vim pro computador ...