Eu sou responsável pelo o que sou!
Mas as maioria das pessoas preferem colocar a culpa no resto do mundo , quando tudo depende dela mesma.
A pessoa é responsável pelo sucesso ou insucesso dela.
Mas isso não soa bem, colocar a culpa em nós mesmos?
Dói saber disso, dói saber que sou infeliz por minha causa, que estou triste por minha causa, que estou num grau de ansiedade extrema por minha causa!
Chorei muito quando dei conta disso!
E tem que tomar cuidado , não é aquele tipo de pensamento que falo,
Ex: Sou infeliz porque estou gorda! ou Sou infeliz porque não gosto do meu nariz!
É do lado interior que eu falo, é a psique!
Se você não acredita nessas histórias, faça um teste, comece a pensar Tô tão triste! No fim do dia vc pode ter certeza que estará em uma situação tão depressiva quanto poderia estar!
Pense então: Nossa! Tô tão feliz! No fim do dia terá valido a pena porque vc estará muito melhor do que poderia!
Isso aconteceu comigo hoje, estava super ansiosa, sem motivo aparente e comecei a pensar: Tão ansiosa! Tô tão ansiosa! Minha ansiedade não passa! E ai o resultado: ANSIEDADE TOTAL!
O que eu fiz pra melhorar: Mudei o foco do meu pensamento! Como a minha psicóloga fala , fico ligada na tomada do pensamento negativo a 220vltz e tenho que fazer o contrario, me desligar e foi exatamente o que eu fiz! Mudei o foco do meu pensamento, pensei Eu não to ansiosa , isso é coisa da minha cabeça, Eu to otima!
Meu pensamento estava tão negativo que minha pressão começou a baixar !
Agora ta normal!
E eu não to ansiosa!
Os pensamentos trazem como consequências sintomas físicos! Se eu continuasse a pensar dessa forma com certeza poderia ter uma crise de pânico, de choro, enfim.
A gente apanha pra aprender, to aprendendo ainda!
A psicóloga me falou que eu tenho tanta coisa pra mudar! Ela me falando e eu chorando ! Porque? Vivi a vida de maneira errada , paguei um preço alto demais e agora se eu não mudar, o preço pode ficar mais caro ainda, então ou vai ou racha!
Não quebre a cara não , faça agora pra não ter que pagar caro depois!
