Boa ação

Você ja fez a sua boa ação natalina?
Eu e minha familia já!
Acabamos de chegar em casa, fomos doar uma cesta basica para um garotinho de 8 anos chamado Felipe!
Apadrinhei a cartinha dele nos correios e o pedido dele foi a cesta porque os pais enfrentam dificuldades financeiras.
É o correio que normalmente entrega mas o meu pai pediu para poder entregar pessoalmente!
Nada paga a cara de felicidade do garoto!
Não tem foto porque não quer fazer o upload
saco!!

Encontro

Ja comprei o presente do meu afilhadinho de natal!

Agora falta o presente da minha afilhado que eu fui atras mas não encontrei ainda!

Ai nessa procura toda eu nas a Andreza encontramos o Alan Tanus que é um cara que tem um estudio e falou pra Andreza que iria dar um CD dele pra ela, a danada foi lá no estudio e conhecemos ele pessoalmente e ele é muito gente boa, inclusive me deu um CD dele também , olha que gracinha!

Tiramos fotos com ele e estou tentando colkocar ela aqui no blog mas não esta dando certo!

Que droga!

Tomara que dê certo!

Hoje trabalhei na mercearia e minha mãe fez o favor de falar que eu não fiquei quase nada lá, logico que eu achei um absurdo, fiquei lá boa parte da manhã e da tarde! Estou sendo injustiçada! Fico com raiva

Olha a foto deu certo!

Que bom né!

Ai gente eu vou dormir pq to cansada , malhei demais!

Avaliação Física

Hoje meu corpo esta doendo!

Na academia a instrutora judiou de mim!

Fiz avaliação fisica e é o seguinte:

To com 28 kg acima do peso ideal;

to com mais de 33% de gordura no corpo;

minha musculatura magra esta abaixo do limite,

tenho que perder 11kg de gordura;

ganhar 4 kg de massa muscular magra ...

Agora eles vão montar a minha ficha de exercicios baseada na minha avaliação!

A minha pressão estava baixa 100/60 !

Ai gente, de boa, to indo dormir

Amanhã tenho dentista as 8 hs, acordar cedo pra me arrumar e pegar o coletivo!

Tirando também o fato que to quebrada, ombros doendo, coxa doendo ...

Aff...